- 10 кг за 2 месяца

Комплексная программа, направленная похудение и на проработку мышц всего тела

• Тренировоки для дома или зала
• Тренировочные программы в формате видео-уроков с показом всех упражнений, разбором основных нюансов техники выполнения и возможных ошибок    
• Уроки с разминкой в начале каждой тренировки и заминкой в конце
• Включены упражнения с резинками
• 60 дней с подробной программой питания, меню каждый день разное, рецепты прилагаются
• Постоянная мотивация и психологическая поддержка тренера
• Неограниченное количество консультаций по тренировкам и питанию
• Корректировка программы, усиление нагрузки

Результаты:

• Похудеете на 8-10 кг
• Тело станет стройным , подтягутым,упругим
• Избавитесь от целлюлита
• Появится рельеф мышц

1990 руб.

Специально разработанный план правильного питания на 60 дней

• Не диета
• 6-разовое питание
• Меню каждый день разное
• Рецепты правильного питания

Результаты:

• Минус 10 кг за 2 месяца
• Научитесь основным принципам правильного питания
• Научитесь соблюдать режим
• Научитесь составлять меню самостоятельно
• Научитесь удерживать полученные результаты
• Раскрутите обмен веществ
• Узнаете, как вкусно есть и худеть

990 руб.

Комплекс упражнений направленный на активную проработку ягодичных мышц!

• Тренировок для зала и дома
• Тренировочные программы в формате видео-уроков с показом всех упражнений, разбором основных нюансов техники выполнения и возможных ошибок  
•  Включены упражнения с резинками
• Постоянная мотивация и психологическая поддержка тренера
• Неограниченное количество консультаций по тренировкам
• Корректировка программы, усиление нагрузки 

 Результаты:

• Сформируете круглые ягодицы
• Не раскачав при этом квадрицепсы
• Сформируете стройные подтянутые ножки
• Избавитесь от "ушек" на бедрах

990 руб.

Тренировки 6 раз в неделю

• 4 тренировки будут направлены на коррекцию фигуры,похудение, улучшение пропорций, акцент обязательно будет на формирование красивых ягодиц, правильной осанки, стройных ножек и избавление от целлюлита 
• 1 тренировка на растяжку-для расслабления мышц,развития гибкости, для профилактики проблем с позвоночником
• 1 тренировка -кардио, Вас ждут занятия бразильскими танцами, помимо отличной кардио нагрузки, Вы получите невероятный заряд бодрости, эмоционального подъема и позитива)
• Программа правильного питания на 21 день  + доступ к базе рецептов
• Неограниченное количество консультаций по тренировкам и питанию

Результаты:

• Минус 4,5-5  кг за 21 день !
• Уменьшите объемы тела
• Тело станет упругим и подтянутым
• Научитесь основным принципам правильного питания
• Научитесь соблюдать режим
• Научитесь составлять меню самостоятельно
• Вы станете более энергичной, будете лучше себя чувствовать, появится вера в себя и свои силы
• Узнаете как  худеть вкусно и с удовольствием!
• Узнаете как изменить свои пищевые привычки!
• Научитесь удерживать полученные результаты!

1990 руб.

Комплексная программа, направленная на проработку всего тела

• 5 тренировок для дома 
• Подходит для начинающих
• Не нужно покупать дополнительное оборудование
• Подходит для тех, кто пока стесняется пойти в фитнес клуб
• Тренировочные программы в формате видео-уроков с показом всех упражнений, разбором основных нюансов техники выполнения и возможных ошибок    
• Постоянная мотивация и психологическая поддержка тренера
• Неограниченное количество консультаций по тренировкам и питанию

Результаты:

• Похудеете 
• Приведете в тонус мышцы всего тела
• Станете выносливее
• Подготовите себя морально и физически к походу в тренажерный зал
• Выработаете правильную мотивацию
• Станете более энергичной, будете лучше себя чувствовать!

990 руб.

Активное укрепление мышц брюшного пресса

• Тренировки проводятся без дополнительного оборудования
• Подходят для дома
• Включена программа питания на 60 дней
• Тренировочные программы в формате видео-уроков с показом всех упражнений, разбором основных нюансов техники выполнения и возможных ошибок  
• Постоянная мотивация и психологическая поддержка тренера
• Неограниченное количество консультаций по тренировкам и питанию

Результаты:

• Красивая талия
• Уменьшите объем талии
• Польза при родах
• Разгрузка для позвоночника
• Польза для внутренних органов
• Улучшится перистальтика кишечника,работа всех внутренних органов
• Научитесь основным принципам правильного питания
• Вы станете более энергичной, будете лучше себя чувствовать!

1500 руб.